Boks wietnamski sportowy

Boks wietnamski sportowy jest połączeniem boksu europejskiego z wietnamskimi technikami nożnymi. Zajęcia ukierunkowane są na młodzież od 16 roku życia oraz osoby dorosłe. Program szkoleniowy obejmuje naukę uderzeń i kopnięć w różnych dystansach. Podczas zajęć dużą wagę przywiązuje się do pracy na przyrządach oraz z partnerem. Sparingi odbywają się po opanowaniu przez ćwiczących technik walki na poziomie zaawansowanym. Początkowe sparingi są sparingami zadaniowymi, ukierunkowanymi na zastosowanie określonych kombinacji technicznych. Następnym etapem są sparingi i walki sportowe. Klub w swojej historii wychował kilkunastu medalistów amatorskich Mistrzostw Polski Wietnamskich Sztuk Walki.

Wszystkie osoby ćwiczące w klubie muszą mieć aktualne badania i zgodę lekarza sportowego.

• • plan grup treningowych (pdf)